Qu'est ce que le Qi Gong ? La réponse de Daniel (adhérent)

 Le Qi Gong est une gymnastique douce, rythmée, lente et en conscience issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Du chinois « Qi » qui signifie « flux énergétique » et « gong » qui veut dire « le travail / aptitude », le Qi Gong est le travail de l’énergie via le corps. Idéalement, lorsque, à l’intérieur du corps ce flux énergétique est bien équilibré, le corps est en parfaite santé physique et morale.

Composé d’exercices à pratiquer régulièrement et quotidiennement, le Qi-Gong aide à retrouver l'équilibre Corps, Souffle, Esprit. C'est une activité très conviviale et enrichissante qui se déroule les mardi soirs à partir de 19H à l’école maternelle d’Ablis, sous la direction bienveillante de Philippe Renou. Nous y étudions actuellement, le Ba Duan Jin (Qigong des Huit pièces de brocarts ou Huit pièces de soie)  qui est une bonne prévention pour les maladies saisonnières grâce à un renforcement du système immunitaire.

en cliquant sur le lien ci-après vous trouverez un article sur le QI gong et une video de Ba yuan Jin.

https://quebecqigong.com/qigong-et-coronavirus/ 

Daniel Paris en collaboration avec Philippe Renou (professeur diplomé)